Hoch X  
Es ist einfach immer ZU viel ! 

Es fühlt sich wie der maximale Ausschlag eines Pendels in die eine oder andere Richtung an. Selten kommt es in der Mitte zur Ruhe. Du bist völlig erschöpft, fühlst dich diesen viel zu vielen Reizen im Außen hilflos ausgeliefert und es fehlt dir das, was ich Erdung und Zentrierung nenne. 

 

Was ist da los?

Sehr wahrscheinlich gehörst du zu der Gruppe hochsensibler Menschen. Alle deine fünf Wahrnehmungskanäle – hören, schmecken, riechen, sehen, tasten – sind völlig offen, ohne schützende Filter zwischen dir und dem Außen. Deine Sinne sind außerordentlich stark ausgeprägt und lassen dich deine Umgebung äußerst feinfühlig wahrnehmen. Im Kontakt mit Menschen fällt es dir schwer dich abzugrenzen und in die Verantwortung für DEINE Bedürfnisse zu gehen. Die Folge kann eine große Erschöpfung durch Reizüberflutung sein. Du hast das Bedürfnis nach Rückzug in die Stille und dem allein Sein. 

Sowohl in deinem beruflichen wie privatem Leben kommt das nicht gut an. Du erntest oft den Vorwurf des Unsozialens, Unkollegialens, des Außenseiters. So lange du nicht weißt, was mit dir los ist, entsteht das Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt (Alien-Gefühl), weil du immer wieder aus dem sozialen Gefüge eines Teams oder einer Partnerschaft rutschst.

 

Aber vielleicht erlebst du auch das Gegenteil.

Du bist sehr nervös und aufgekratzt, hast eine große innere wie äußere Ruhelosigkeit, die dich nicht schlafen lässt und dein Körper antwortet dir auf diesen hohen Energieverbrauch mit diversen körperlichen Beschwerden. Deine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe. Die anderen erleben dich als anstrengend und wieder ist das Gefühl von „falsch Sein“ da. 

 

Wichtig zu wissen: Hochsensibilität ist keine Krankheit!

Hochsensibilität ist eine Gabe, etwas Wunderbares, wenn du gelernt hast damit umzugehen. Die (Arbeits-)Welt braucht dich mit all deinen feinen Sinnen! Deine außerordentliche Wahrnehmungsfähigkeit eröffnet dir Möglichkeiten, die andere nicht haben. Nutze sie ! 

 

Ich unterstütze dich, diese deine Einzigartigkeit zu leben, deine Stärken zu stärken und mit Selbstbewusstsein und Selbstverantwortung für dich und deine Bedürfnisse zu sorgen.

Immer dein Ziel vor Augen, gehen wir gemeinsam mit Leichtigkeit, Freude und Entschiedenheit den Weg zu deinem selbstbestimmten Leben.

„ Krass....oft träume ich etwas, was dann Realität wird und das ängstigt mich...“

„.....wenn ich einen Raum betrete, kann ich Schwingungen und Stimmungen der anderen Menschen wahrnehmen...“

„...ich habe das Bedürfnis und die Fähigkeit mit anderen Welten in Kontakt zu treten....“

  

Nur in dem geschütztem Raum eines Coachings erlauben sich hochsensitive Menschen solche Aussagen zu machen. Sie befürchten sonst als verrückt erklärt zu werden, würden sie mit anderen Menschen offen über ihr inneres Erleben reden. Eine solche Situation erzeugt häufig das Gefühl der Isolation.

 

Hochsensitive Menschen verfügen über den berühmten „sechsten“ und „siebten“ Sinn. Sie sind „hellsichtig“, „hellfühlig“ und extrem empathisch, bis hin zur Medialität. 

Sie nehmen Energien und Schwingungen außerhalb unserer materiellen Welt wahr. Oft können sie nicht unterscheiden, ob das, was sie gerade fühlen und wahrnehmen aus ihrem eigenen Inneren kommt oder ob es die Gefühle des Gegenübers sind. Das verunsichert sie und kostet viel Energie – zu viel, wenn es ihnen nicht gelingt sich davon abzugrenzen und ihre ausgleichenden Ressourcen zu aktivieren. Hochsensitive Menschen benötigen eine besondere Lebensstrategie.

​

Ich  biete dir diesen geschützten Raum an, in dem du  vorurteilsfrei deine Entwicklung zum SELBSTverständnis gehen kannst und eine Veränderung zu einem SELBSTbestimmten ICH für dich tiefgehend spürbar sein wird.

Lass uns achtsam deine individuelle Lebensstrategie entdecken. 

Wo die Welt doch sooo viel Spannendes zu bieten hat!

„Du musst dich nicht entscheiden, wenn du 1000 Träume hast“ lautet der Titel des Buches von Barbara Sher, in dem sie sowohl die Probleme wie auch die Fähigkeiten dieser Menschen erstmalig beschrieben hat.

​

Es ist diese unbändige Neugierde, die Scannerpersönlichkeiten ständig etwas Neues beginnen lassen. Schnell stellt sich jedoch Langeweile ein, weil durch ihre scharfen Sinne und ihrer außerordentlich schnellen Auffassungsgabe  die anfänglich willkommene Herausforderung sich schnell verflüchtigt. Fehlt ein gutes Selbst- und Zeitmanagement, besteht die Gefahr sich dabei  zu verzetteln. Sie leben in einer großen Unzufriedenheit, denn die Umsetzung ihrer vielen kreativen Ideen ist gepaart mit einem Perfektionsanspruch, der in der Dichte ihrer Beschäftigungen nicht erfüllbar ist.

 

„Bringe doch endlich mal etwas zu Ende“ oder „ Schuster bleib bei deinen Leisten“ sind häufig geäußerte Maßregelungen aus der Kindheit, die diese Menschen zutiefst verunsichern und auch hier das Gefühl des „falsch Seins“ auslösen. Der Versuch, sich auf eine Sache zu beschränken, macht sie unglücklich und kann auf Dauer in eine Depression führen.

​

Erkennst du dich wieder?

Lass uns gemeinsam in der Fülle deiner Ideen und Interessen schwelgen, sie wertschätzen und würdigen, sie vielleicht neu bewerten, um dann mit Freude zusammen einen Weg in eine Neuausrichtung ohne gefühlte Beschränkung zu finden. 

​

Das geht nicht? Und ob – wenn du es wirklich willst!

Ich bin in diesem Prozess gerne als Wegbegleiterin an deiner Seite.